心灵早餐会

　　点评咨询师：刘唐

　　主持人：阿元

　　阿元：读者朋友你们好，今天我和刘唐一起来关注刘小姐的内心惶恐。６月１９日，本版刊登了《老公的“妹妹”为何这么多？》，刘小姐和我联系，希望通过本栏目来向大家寻求帮助。她的老公身边总是簇拥着很多姐姐妹妹，让刘小姐不胜担忧。

　　先调节情绪

　　刘唐：我对刘小姐的心情表示非常理解，内心的惶恐、怨恨，对老公的不满、愤恨，这些消极的情绪重重笼罩在她的心头。“背叛、不忠、出轨”等这些可怕的名词和概念也萦绕在她的脑海里。在这种负面情绪笼罩的时候，任何的理性判断和决定，都是很难做出的。刘小姐首先需要的是及时调节自己的情绪，可以去寻求心理咨询师的帮助，通过专业技术手段来把痛苦的消极情绪调节好，让自己的心灵重回晴朗的天空下，开始为自己的未来计划和打算。

　　如果一个人的时候，尽量避免一个人独处，多向可靠的朋友倾诉，寻求来自他人的理解和分担，和朋友多聊聊天，先和老公静静地保持一段距离，不急于对某个事情问个究竟。

　　刘小姐是打算维系自己的老公，也想维系这段来之不易的感情关系，既然不想放弃，那就要拿出自己的一份努力。不要被愤怒冲昏了头脑，不要被怨恨塞满了心灵。你此时此刻需要的不是发泄，不是审判，而是你挚爱的男人能够收心回到你的身边，让你感到充分的安全感，对吗？为了自己，先不要冲动和报复。

　　敞开的爱充满凝聚力

　　不少女孩子都对感情非常投入，执著于感情，不允许有其他的异性来“干扰”自己的心灵世界。有的女孩觉得自己的男朋友（新婚老公）只属于自己，他的一切交往、维系都必须只有自己这个“异性”，但是，现实生活里，本来就是两性世界，即使自己的男朋友身边有了异性朋友，也是正常的事情，这对于部分女孩子来讲，是一个如何接受的问题。要把自己对情侣的爱稍稍敞开一些。不要为了这个问题，而时时刻刻变得担惊受怕，敞开的爱才是充满凝聚力的。

　　爱情也有“成长”问题

　　刘小姐，不要去探求老公背后的那些神秘的“妹妹”，先看看自己的生活现状，老公的人品你最清楚，情感质量你们彼此是感同身受，无论情感的问题是大，还是小，都把它当作一个机会，一个发现问题的机会，并且通过解决这个问题，两个人都一起获得成长的机会。很多人以为爱情里面只是一个简单的问题：爱与不爱，爱了就死心塌地，永世不变；不爱，就是不爱，一刀两断。这只是简单的划分，并不符合实际的生活。爱情里面也有成长，无论是男人，还是女人，都会在爱情（婚姻）里获得成长，获得与人和谐相处的能力、谋求自己幸福的能力，也包括像刘小姐所面临的老公异性朋友过多的问题。

　　两个人出现了问题，都可以商量着解决，只要你还想维系这段感情，你就会想出办法。

　　刘小姐，你可以跟老公直接提出自己的不满意，提出你对他和异性交往的意见，不要让对方觉得你是小心眼，或者你是在嫉妒，你要有充分的自信心，相信自己的付出和爱，多和老公相处，两个人多多从事一起完成的事情，丰富两个人的生活。信报记者裴钰

　　阿元说话

　　与“妹妹”交往还要爱人喜欢

　　异性交往是很平常的事情，同事、合作伙伴、同学、客户……总是会与异性打交道，但是有的朋友总是处理不好，进而影响了自己的生活、情感和家庭。

　　情感中的两个人并不是彼此完全敞开的，你所有的秘密，对方都清楚，你的一举一动，对方都要掌控，这样的模式只会让情感关系崩溃，而不是让其更牢固。真爱并不是一事一情都要汇报和请示，关键是要让对方有“安全感”。

　　怎样树立对方的安全感呢？不妨让对方知晓你现在的朋友圈，和相关的信息，如果你的爱人的确不喜欢，甚至反感某个异性，你真的就不要继续维持友谊。朋友很多，友谊的根本原则是开放性，在很多方面，异性关系不必都往友谊方向发展，否则，你累，你的异性朋友也累。

　　与“妹妹”交往，还要爱人喜欢，异性友谊伤害到情感本身，并不是友谊本身有问题，而是情感关系出现了裂痕，不要把异性友谊当成调节内心痛苦的渠道，情感关系出现了问题，明智的做法就是正视问题，既不要把简单的事情复杂化，也别把复杂的事情简单化。

　　裴钰