早上起来，拖着行李走出房间，在楼梯拐角的落地镜里审了审自己的形象，通过。前几天的活动算做热身，笔者已有信心走好走完全程，当然，红景天、高原安跟着保驾护航。加减衣物宁多勿少，毕竟一个女士出门，身体不爽即使有人照护，自己也遭罪不是？

　　同行老陈因昨晚饮食不对，一夜未睡好，有点发烧。他说不吃早饭了，跟着走。路上他一直闭眼趴在前座扶手上，看得出来很难受。

　　西藏高原的景色扇面样渐次展开，越来越辽阔、丰富、激动人心。青藏铁路路线基本傍依青藏公路，沿途可见施工机械有序工作，部分路基已有模样，施工者大多穿红衣，戴各色安全帽，基本每个施工单位都有大字标语牌，还有整齐成片的简易工房和帐篷。因整体工地长且阔，所以不见人头攒动景象，拉萨河谷绿意盎然，彩色标语、各色安全帽装点其间赏心悦目。

　　早饭在羊八井吃的，这是青藏公路兵站部的一个大站，这里还有地热温泉。笔者不可能泡温泉，只打尖吃早饭。饭是面条，对四川老板娘说，不放肉，多放辣子，要几瓣生蒜。笔者入藏几天的餐饮体会是，有没有胃口一定要多吃，吃饱才有体力和精神，才能干你想干的事情。满满一碗面条下肚，脑袋有了微汗，很爽。

　　往下一站到当雄，老陈去兵站部打点滴，笔者和

　　返回当雄兵站已是下午，吃了一顿十分丰富的饭食，往藏北草原的那曲赶路。

　　到那曲已是掌灯时分。稀疏街灯，偶尔霓虹，有那么点县城味道。安排住宿旅馆三层，没有电梯，笔者嫌高，长叹，迟迟不肯上楼，接待的武警帮着拎行李，笔者一步三叹上楼。

　　晚饭在街上吃，街上人稀，有也是各路施工人员。晚上照例睡不安生，天下雨，穿过雨声有夜总会噪声。披衣起来，看窗外灯亮灯灭，看天空由暗到明。

　　这天，该到笔者一行目的地，安多县札加藏布河谷———

　　青藏铁路由此与公路分开，过唐古拉山口再汇合。

　　早饭在安多县吃的。记不得吃的什么，好像有红豆煮粥。安多县城一派施工忙乱景象，雨水冲刷的路面坑坑洼洼。工地高度４９５０米，胸口像压了东西，呼吸不由自主变得声大而气长。

　　蓝天丽日下，片石护坡的黄色路基旁边有大字标语牌：“缺氧不缺精神雪域高原写青春，海拔高斗志更高世界屋脊竞风流”、“青藏铁路旷世伟业展铁军风采，唐古拉山顶天立地似武警雄威”……

　　十九标段到了。