阿元和专家谈《只是路过，我为何对他发呆？》

　　心灵早餐会

　　点评专家：张丽（北京闻心斋心理咨询中心资深心理咨询师）

　　主持人：阿元

　　阿元：读者朋友你们好，今天我和张丽一起来关注阿多的内心彷徨。

　　张丽：在婚恋中，总会产生各种心灵上的撞击，阿多苦于不知如何比较好地做出自己的选择，处理好与凯、扬的关系。在这里，我建议阿多，要想知道自己该如何面对，就得首先更清楚地了解自己，只有真正理解了自己到底想要什么，支持这个“想要的”背后又是什么，才可能自信和坦然地面对，做出自己的选择。

　　下面我提出一些问题，阿多和读者朋友认真回答，从中我们可以了解自己。

　　自我分析两个“他”

　　一、每个人都有自己内心的期待和渴望，都有对自己身份的认定，因此每个人对得到他人尤其是重要的人关注、赞美、肯定、爱惜等是有所区别的，需求的侧重点也有差异。那阿多是怎样的呢？请阿多问自己：

　　■与凯的关系：

　　１．“在当年与凯相处时，凯令你感动的是什么？”阿多与凯从相识到相爱，肯定有你们互相认同的东西，凯有什么吸引了你，使你接受他作为自己的男友呢？

　　２．“和凯在一起，有最令你激动和难忘的事情吗？那是什么？”

　　３．“在你回想和凯共度时光的时候，脑海中会出现怎样一幅画面，画面是什么颜色的？”这个画面会使你感到什么，是温暖、是力量、是安全，还是欣喜或者其他什么？

　　４．“凯最让你心仪的品质是什么？”

　　５．“和凯在一起，满足了你的什么心理需要？”

　　６．“你缺失的什么在凯那里可以得到补偿？”

　　■与扬的关系：

　　１．“扬最令你感动的是什么？”在阿多的叙述中，我们看到了在雨天接到扬充满关怀的短信时，阿多会哭得“稀里哗啦”，那么哭的背后隐含着什么样的情绪呢？比如说，有委屈、伤心、欣喜、感激，还是其他。

　　２．“和扬在一起，有最令你激动和难忘的事情吗？那是什么？”

　　３．“在你回想和扬共度时光的时候，脑海中会出现怎样一幅画面，画面是什么颜色的？”这个画面会使你感到什么，是温暖、是力量、是安全，还是欣喜？

　　４．“和扬在一起，满足了你的什么心理需要？”

　　５．“你缺失的什么在扬那里可以得到补偿？”

　　６．“扬最让你心仪的品质是什么？”

　　■凯和扬之间有相似吗？如果有，是什么？

　　■他们令你感动的特质会使你联想到自己家族中的哪位亲人？

　　用测试找出自己的渴望

　　二、很多时候，左右我们做出选择的关键在于我们自己的价值观，价值观深深根植于我们的心灵，在我们所作所为与自己的价值观一致时，感觉是有力量的、有热情的、幸福的、付出是值得的；而当我们的作为与自己的价值观相悖逆的时候，就会感觉到冲突和倦怠。那么我们来看看自己的婚恋价值观是怎样的，请注意，在这里价值观没有好、坏、对、错之分，只是你有别于他人而已。

　　■“你认为爱情以至于婚姻中，最重要的是什么？”

　　真诚、关怀、包容、勤劳、勇敢、忠诚、成就、地位、荣誉、健康的身心、金钱、坦诚、幽默、自然、意志力、安全感、相敬如宾、细致、相濡以沫（厮守在一起，相依为命）、笑傲江湖（可以各自独立打拼）、博学、容貌、家庭背景、社会关系。

　　１．如果要求你在上列价值要件中挑选三个，你将选中的是哪三个？

　　２．如果要求挑选两个你认为是重要的，你会选哪两个？

　　３．如果要求只能选择一个，可能你要经过很痛苦和艰难的考虑，最终会决定选中哪个？

　　相信阿多在用心回答了这些问题后，会有自己的决定，无论这个决定如何，都是阿多在知道了自己“到底想要什么”的基础上做出的，任何决定都会有风险，只要自己认为值得就会为此承担并享受其中的快乐。

　　信报记者裴钰

　　阿元说话

　　爱最需要感受

　　过客，常客，

　　其实都是爱的路人……

　　我很喜欢《狮子王》中的主题曲，里面这样唱道：

　　Ｃａｎｙｏｕｆｅｅｌｔｈｅｌｏｖｅｔｏｎｉｇｈｔ?芽

　　Ｙｏｕｎｅｅｄｎ＇ｔｌｏｏｋｔｏｏｆａｒ

　　Ｓｔｅａｌｉｎｇｔｈｒｏｕｇｈｔｈｅｎｉｇｈｔ＇ｓｕｎｃｅｒｔａｉｎｔｉｅｓ

　　Ｌｏｖｅｉｓｗｈｅｒｅｔｈｅｙａｒｅ

　　……

　　懂得爱，便会注重爱的温暖，爱，是一座温暖的屋，总有两个人在活动；一张影碟，两个人在观看；两个饭碗；两双筷子；两个枕头，一床大被；一辆车，副驾驶的位置不会空闲；一部手机，总会有关心的问候在适时响起……

　　爱需要明白（ｋｎｏｗ）?熏但更需要感受（ｆｅｅｌ），感受生活，感受时光。爱从来都是以感受为起点，关爱自己的感受，珍视自己的感受，年轻的朋友，选择爱就是选择自己的感受。

　　同样地，你如果爱一个人，就应该给对方以俗常的快乐。

　　裴钰