阿元和专家谈《婆婆来我家不走了》

　　心灵早餐会

　　主持人：阿元

　　点评心理咨询师：静心 （今雨来心理咨询公司）

　　阿元：读者朋友你们好，今天，我和静心一起来关注宁宁和婆婆之间的烦恼。

　　夺回感情失地的苦闷

　　静心：看来宁宁现在感觉不像年初时那样幸福了。这些变化来自于宁宁家庭中出现了另一个影响因素：就是婆媳关系问题。这种落差让宁宁很烦恼，而宁宁又很积极地提出这个问题，宁宁确实比一般的女性在婆媳关系问题上更积极。

　　本来的婚姻生活多么幸福呀！宁宁“像小孩子那样依赖”老公，尽情地享受着他的呵护和自豪。婆婆来了，另一个女人占去了老公很多的时间、精力和感情，所以宁宁的这种幸福落差感是很正常的。

　　不过，也许宁宁不愿意真正面对和处理内心这种落差感，而是想马上解决这个问题。于是宁宁也想像老公一样取得婆婆的好感。不过，我们一定能够理解，一个女人是比较难以接受另一个女人的，何况是婆媳呢？所以在这种又想夺回感情“失地”，又想获得好感的挣扎中，宁宁很敏感地觉得“她说女孩子的缺点仿佛都是在针对我说的”，“在她眼里我总是不够好”。宁宁的这种“不够好”的想法使自己的自信减少了，因此对于达到宁宁的目标更加有了无力感，于是宁宁有些愤怒。

　　他的沉默是因为无奈

　　当愤怒产生时，宁宁将解决的矛头对准了老公。宁宁对老公的不满来自于宁宁对婆媳关系不知如何处理，于是你抱怨老公、责问他、故意气他。宁宁，你觉得这样对老公，他会不会委屈？但是老公出于对你的爱，没有责备你，只是沉默。你觉得他这种沉默能维持多久？他也不是没有感情需求的

　　这些感情的变化多么正常呀！可是，最重要的是宁宁对于幸福的追求很执著，勇敢地提出要解决这个问题，这个举动真的很值得尊敬和学习。现代很多年轻女性都被这样的问题所困扰，但能主动提出要解决的女性很少。其实，要在婚姻中处理好种种关系，真的需要我们都具有宁宁这样的勇气和追求幸福的执著。

　　别向老公发泄

　　我想宁宁对老公的爱不会因为婆婆的存在而削减的，母亲把儿子当成生命中最重要的人，潜意识中不愿意儿子和别的女人在一起。但是，如果为老人的自在和自己家庭的自在考虑，最好是父母和成了家的孩子分开住。不过，这种情况只是一种理想状态，如果需要住在一起，可以考虑采用以下方式：

　　１．寻找与老人共同的信念价值，在谈话中予以认同，如认可老人家把自己的屋子收拾得干净整洁；

　　２．对于不能接受的，低调但不隐瞒，可以轻描淡写地维持你的做法，但不要在谈话中提起。如：你自己独自逛商场，当被问及时轻松承认，不掩饰。

　　３．实在接受不了，可以想出替代方案，找老人愉快的时候谈谈，让他选择其他做法。老人家态度不好时，尽量避开。

　　４．保持一定的单独和配偶在一起的时间。

　　５．不将不快发泄到配偶身上。

　　６．建立个人的空间，如锻炼、看电影、看书等。

　　７．增加一些能和配偶及老人在一起从事的活动，表明你不是逃避。

　　８．决不说抱怨的话。

　　９．和配偶坦诚交谈，要谈就有诚意地谈，不带情绪，不埋怨，平心静气，焦点放在事情上，而不是批判上；避免嘲笑他，避免喋喋不休，避免刨根问底，避免讨价还价。

　　１０．支持配偶，就算他做得不完美。

　　其实宁宁已经做到了以上某些方面。如果宁宁能向以上方向努力，那太难得了，这是需要毅力、勇气和果敢的。宁宁，看到你的叙述，我能体会到你是个率性、果敢、勇敢的女孩，也是个温柔、可人的妻子。我相信你能处理好，并且会越来越体会到婚姻和家庭的幸福。

　　如果宁宁不想改变自己，寄希望于婆婆和老公改变，那么问问自己：意见不合与伴随自己一生的感情关系相比，哪个更重要？信报记者 裴钰

　　阿元说话

　　婆媳沟通放下包袱

　　裴钰

　　人说婆媳难相处，其实又有哪一种人际关系能够轻而易举地沟通？一个人有付出就有要求，这是人之常情。即使血缘关系也不免唠叨和烦闷，更何况婆媳这样不基于血缘的关系呢？

　　首先，承认婆媳彼此的关系本质，放下“亲生母亲”、“亲生女儿”那样的理想化状态，婆婆不是母亲，儿媳不是女儿，不如彼此都把对方当作忘年的朋友吧，内心的尊重和理解才是最根本的。既然放下了空幻的血缘关系，那么你对对方就没有了那么多的苛求，对于儿媳来讲，老人没做的也没什么可抱怨的，小家的事情总归靠自己。而儿媳的生活习惯，老人也不必苛求和自己一致。

　　其次，婆媳矛盾总归是生活细节的不适应，所以双方都没有什么对错是非之分。我们也要放下“谁是谁非”这个判断标准，没有谁对，没有谁错，只有双方不能完全适应。既然父母和儿女之间都会有自己的生活，所以，不必要求婆媳间完全一致的相处，彼此相待能够放松、快乐、尊重就可以了。

　　其实婆媳矛盾的主角是儿子（老公），一个男人经济上能够自立，生活上可以主导，这样的老公，他的家庭中，婆媳之间很少有激烈的对抗。作为男人，家庭内部出现问题与不和谐的声音是正常的，通常，当你有能力把握自己生活的时候，你会发现解决矛盾就会相对容易很多。