【关注】心灵的维生素

　　你的人际关系如何？你在上司、同事、朋友之中是一个容易相处的人吗？每个人都会遇到人际关系的麻烦问题，你是否因为各种各样的人际麻烦而苦恼万分呢？对于人际经营，不必盲目悲观。有没有让人愉快的相处方式呢？

　　人际交往里最关键的一点是“认同”，也就是人与人之间所有的关联行为，比如，交谈中的“身体还好吗？”，夸奖他人：“你真棒！”认同分为正向和负向两种，刚才的问候、夸奖、赞美属于正向认同，而批评、责骂，以至殴打，则属于负向认同。

　　认同是人们生存必需的营养，是人们心灵所需的维生素，让人感到愉快的诀窍就是让对方得到正向的认同。

　　【分析】有条件的认同是错误的

　　让对方得到正向认同的方法，就是给予对方“无条件的认同”。它是心理学中一个根本的原则。有条件的认同是指这样的表达方式：“如果你成绩优秀，妈妈就奖励你”、“如果你表现得好，我可以考虑我们的婚事”等等。这些虽然都是夸奖、允诺，却附加了很多前提。很多朋友会说这样有什么不好？不是很正常的吗？

　　其实，这种有条件的认同是消极的，认同是人们生存的基本需求，是“亲密感需求”和“尊重需求”的体现。当你表示有条件认同的时候，只能满足要求才会给对方正向的认同（夸奖、赞美、鼓励、安慰等等），就相当于你在说“你一旦失败，你就毫无价值。”

　　人总会经历失败，在“有条件正向认同”环境中成长起来的孩子，常常经不起失败，容易一蹶不振，同时，他不会宽恕他人，容易鄙视周围失败的人们。

　　千万不要以为：“只有改变自己，才能得到别人的认同。”如果你坚持这样一个错误的想法，你就不可能让对方认同自己，同时，认同他人。

　　【建议】就做现在的自己

　　不论自己的现状如何，首先要肯定目前的一切。

　　“完不成就没有奖励。” “不努力，活着就没有意义。” “没干好，就一无是处”……请摆脱这些有条件的认同，先让自己停下来，想象自己的全身披上了一件美丽的白色羽毛编织的外衣，放松自己的情绪，然后你会突然发现一个积极向上的乐观阳光的自己。

　　把这种方法也用到人际交往中，无论对方是个多么无聊的家伙，交谈是多么索然无味，请想象对方此时也披上了这件白色的羽毛外衣，给予对方无条件的认同。

　　当你和恋人相处时，给他（她）披上这件白色羽毛的外衣，你就会发现自己的全部都会与对方融化。

　　这件白色的羽毛外衣就是你给对方的无条件的正向认同。当你给了对方认同，回馈自己的就是良好的人际关系氛围和舒心平坦的生活质量。

　　王起林