阿元和专家谈《我该考研还是工作？》

　　心灵早餐会

　　主持人：阿元

　　点评咨询师：静心（今雨来心理咨询公司心理咨询师）

　　阿元：读者朋友早上好，今天，我和静心一起来分析王小姐的苦恼。

　　发展和选择无关

　　静心：王小姐所述的选择困境是大部分大学毕业生都面临的，同时，王小姐又处于更为复杂一些的家庭环境中，这种环境使王小姐的选择显得更加困难。

　　其实，对于工作和考研这两者选择本身，毕业生在选择过程中很痛苦，因为这是两个趋避选择，即都有好处也有担忧。有些学生选择考研，其中一部分学生是真的想利用更多的知识和学历来适应以后的工作，一部分学生是想未来从事研究工作，还有一部分学生是害怕面对应聘、面对别人对他的选择，可能还有一部分学生真的是糊里糊涂地走路。

　　如果有的学生不知道自己适合做什么，可以通过与别人的沟通、与师姐师兄导师等的交流来明确自己的选择，也可以通过一些专业咨询机构测评自己的专业倾向性。不过选择之后的路其实和这个选择本身的关系不大，路走得怎样基本和选择的人的性格、特长还有运气相关。无论选择的结果是什么，当一个人具有积极乐观的心态和健康的人格时，他总是会在自己的道路上播种阳光。

　　批评式教育造成孩子自卑

　　在王小姐的世界里，有很多很多的困境：爷爷的指导、爸爸的逍遥、自身条件不佳、六级的逼近，好像她的世界真的是很黯淡无助。事实真是这样吗？

　　如果让王小姐写出自己的５个优势，我相信她最终一定能找到。王小姐一直都很独立，回家晚了会向爷爷解释，在学校有时可以得到奖学金，重视英语，为六级考试担忧，知道为自己负责，为自己选择前途操心等。这些看起来都是一个好孩子的特质，一个愿意为自己负责、愿意自己开创未来的孩子的所作所为。那她世界中的黑暗和那么多的困惑来自哪里呢？

　　也许来自王小姐对自己的评价偏低，她认为自己的价值不高，无法养活父母，无法考好试，无法找工作；来自王小姐的自信心不足，她认为自己条件不好，家庭环境不好，学业不稳定，而且没有信心靠自己的努力实现理想。这种情况是很多中国人的心理状态。中国的教育多讲究批评式和抱怨式，而不是鼓励式和希望式，因此容易造成孩子成长过程中对自己的负面评价，从而缺乏自信，不能拥有一个完整独立的人格。

　　对自己的选择要自信

　　但是，王小姐也不必担心。在现在的教育环境下，依然有很多人快乐地工作和学习。对于面临的问题，如果王小姐愿意做出改变，真正愿意而且有勇气追求阳光的未来，建议王小姐：

　　１．找一个安静安全的地方坐下来，可以放轻音乐，拿出一张纸，在纸的右边将所有的困惑按照重要和紧迫程度写下来，然后在左边写下你可以利用的资源，包括自己的条件、朋友老师亲戚的帮助、和爷爷爸爸的沟通，然后寻找左边的资源如何组合来处理右边的困惑。如果你一次不能完全想清楚，那就通过寻找支持性的信息，再做一次。我想在学校上网很方便的，相关的问题可以通过网站了解其他人是怎样解决的；也可以回忆以往你自己的成功经验。

　　２．重要的是行动。在信息社会很多人对于搜集信息上瘾，其实这是一个心理问题。王小姐切记不能只沉迷于搜集信息和思索，还要及时地采取行动验证自己的选择。你相信自己选择是对的，你的行为就会去验证选择的正确性。重要的不是选择的内容，而是对自己的选择充满信心。信报记者裴钰

　　阿元说话

　　做自己人生的设计师

　　对于一个大四的学生来讲，考研、就业是两种选择。但是，需要指出的是选择就是选择，与成功无关。我们通常在选择的过程中，喜欢分析利弊得失，是利大于弊，还是弊大于利？利弊得失的方法看起来是理性分析，可是，未来的发展很难预料，彼时非此时，弊大于利的选择未必一定前途黑暗，利大于弊的选择未必一定如愿以偿。所以，利弊得失的方法从本质上还是一种“预测”，而我们知道任何形式的“预测”都不是科学的。

　　职业心理学提供给我们一个崭新的思路就是人生规划，从短期、中期和长期的角度来规划自己的人生，从规划的角度，考研和就业就不是两种互相矛盾的选择了，可以先考研，推后就业，也可以先就业，然后考研，当我们为自己制定了详细的人生规划之后，我们才会有了自己发展的目标和方向。

　　但是，规划的主角是自己。多数的中国家长喜欢给孩子做出规划，他们结合自己的生活经历、人脉关系和能力优势，为孩子预先铺设一条坦途。孩子此时就扮演了一个裁决者的角色，开始用利弊得失来判断自己的出路，这就是王小姐现在的情况。

　　人们以为“家长设计、孩子选择”的模式是最好的，事实却是双方都不满意，家长认为孩子不听话，孩子则总觉得家长的路子就是无法圆自己的高薪梦想。

　　现在正值大四下学期，众多的本科毕业生都面临着重大的选择，在做规划时，家长让孩子自己来设计以后的路，第一年的薪水要达到怎样的水平，第一年要经营好怎样的人际圈子，第一年要学到什么东西……家长只提供必要的建议即可。让孩子们学着自己设计未来，就会让他们更加安心、务实，从低处做起，与社会和环境更加宁静相处。

　　裴钰