贪嘴是因为缺少足够的母爱

　　１０月２７日，本版推出《关注都市女性“心理瘦身”（一）》引起了强烈的关注和好评。过去，“瘦身”被当作美容和整形医学的话题，其实这是对“瘦身”片面的理解。“瘦身”一词来源于古希腊语，原意是女性能够保持健美体形的生活方式和生活类型，并不仅仅是铺天盖地的减肥药、减肥器械、有氧运动和整形手术。

　　今天我们推出这个主题的第二篇，帮助读者朋友从心理学的角度，全面理解“瘦身”的科学含义，把“瘦身”变为健康的生活方式的一部分。——编者

　　抑制食欲最困难，安心感和充分的母爱是女性瘦身的关键。大门／摄【关注】

　　喝水、吃饭检验情感

　　你的感情是否平稳呢？心理学家们发现，人们对自己爱情的满意程度和他本人的饮水量、饭量有着密切的联系。请你回答下面的几个问题，回想半个月以来，你和对方的相处感受：

　　１．你有没有过量进食的事情发生？２．自己的食欲是否减退？３．你对水或者饮料的需求是增加、不变，还是减少？

　　你的回答是：

　　如果你的饮水量不变，或者下降，说明你的感情进行得非常顺利；如果你的饮水量加大，则说明你对目前的感情并不满意。如果你同时过量进食，胃口大开，饭量剧增，那么，你就需要警惕自己的爱情了。

　　为何总会贪嘴？

　　一个人的嘴反映着内心的活动，人最初入口的是妈妈的乳汁，当婴儿享受着母乳的时候，他既满足了自己的食欲，同时也获得了被自己的妈妈所爱的快感。

　　当女人的内心安定时，哺乳就会十分喜悦。当婴儿吮吸母乳时，爱就通过她的嘴而流进她的内心。所以在婴儿时期，和妈妈心灵沟通好的女性——本人无法记忆——嘴里从来不会感到闲得慌，也不会染上过食症、过饮症和厌食症。

　　可是，如果母亲情绪烦躁的哺乳，不给女儿关爱，那么这个宝宝尽管生理营养得到了充分的保障，但是却没有心理的营养，孩子就会越来越渴望母爱。

　　缺少充分母爱的女孩子，常常会感到嘴里缺点什么，不放点东西入口就会不安，这是情感一种无意识的表现，比如无意识的吸烟、嚼口香糖、吃零食、喝水、饮茶或者喝咖啡等等。

　　马丽丽

　　【分析】

　　能抑制食欲的满足

　　我国有一句成语“废寝忘食”，形容一个人对某个事情或者对象的执著和着迷。这个成语也有着心理学的意义，它描述的是由于某个工作和行为使得人们充分获得了满足和快乐，从而自然而然地压抑了自己的食欲和其他需要。对女性而言，能够抑制住食欲的满足从何而来呢？

　　结交朋友，心灵间的沟通所产生的快乐能够让女性获得这种满足，与周围的人在某一个问题上产生情感的共鸣，她们的喜怒哀乐能够获得周围环境的认同，让她们拥有心灵相通的感觉，这样，女性就会产生极其强烈的安心感。安心感从本质上说就是一种非常有力量的快感。

　　心理学家们做过一项调查，找到１００位瘦身成功的女性，她们都曾经被认为胖得过了头，结果发现，随着找到了甜蜜的爱人，在６个月到１３个月的时间里，她们常常会成功地恢复到适中的体形。

　　烦躁是情感的雷区

　　如果一个女人没有了安心感，就会不安，就会慢慢地让自己的情绪变得烦躁和抑郁，此时此刻，任何与他人的交流都无法进行，更不可能获得周围人的认同。情侣或者夫妻，开始阶段是由于互相满意和心心相印的感觉而走到一起，然而由于女性的内心空虚和烦躁，她逐渐失去了与对方心灵的相通，从而失去了对男人的爱。

　　女性只有在内心平和的时候，她才会给予他人以宽容、认同和理解。所以，当女性内心烦躁的时候，这对情侣或者夫妻就进入了“情感雷区”了，进退无门，无可奈何。

　　孙临安

　　【建议】

　　瘦身第一步：测量你的空虚指数

　　当我们明白了心理状态和瘦身的密切联系，瘦身的关键是“瘦心”，那么如何评量自己的心理状态和空虚指数呢？下面我给读者朋友介绍这样一个反省自我的心理学考量表。注意：１．根据自己的第一印象，迅速填写自己真实的情况。２．回答“是”或者“否”。

　　生活细节部分

　　１．没有护照，或者护照已经超过了期限。

　　２．在瘦身期间，有过“现在的体形很适合自己”的念头。

　　３．吃饭不香。

　　４．乐趣是看电视。

　　５．买自己喜欢的东西的时候，总是莫名其妙的犹豫不决。

　　６．做自己喜欢的事情的时候，总是莫名其妙的止步不前。

　　７．我是不满很多的人。

　　８．我自己的伤痛很多。

　　９．感到自己不会幸福。

　　１０．自己不幸的原因是环境造成的，或者自己的运气不佳。

　　１１．会毫无征兆的哭泣，或者心情无来由的变糟糕。

　　１２．在小事上经常撒谎。

　　１３．有颈肩肌肉痛、头痛、胃痛、便秘、鼻炎等症状，并且容易感冒。

　　１４．习惯把重大的事情留到最后解决。

　　１５．有时，自己的确意识到“这个事情很危险”，但结果还是做了。

　　１６．为某个事情花了钱，花了时间，虽然很愉快，但却有一种罪恶感。

　　１７．自己最喜欢的东西却不知道放在了哪里。

　　１８．一天中什么都不干，无聊地度过时间。

　　家庭关系

　　１．我就是变瘦了，变漂亮了，母亲也不一定会为我高兴。

　　２．在小时候，我有很多在饭桌上的不开心的回忆。

　　３．小时候，大家都说我是“乖女孩”。

　　４．在母亲面前，不能和男朋友有一点亲昵的举动，否则母亲会生气。

　　５．和母亲没有做过多少次饭菜。

　　６．我到厨房做菜，妈妈会觉得我很讨厌。

　　７．觉得妈妈很可怜。

　　８．想要一直守在妈妈身边。

　　９．在无意识中，总把妈妈的幸福和和自己的相比较。

　　１０．即使我不喜欢妈妈，但是也不希望自己讨厌妈妈。

　　１１．曾经有过这样的疑问：小时候，妈妈真的那样爱我吗？

　　１２．妈妈从没夸奖过自己。

　　１３．天天盼望着妈妈开心的表情。

　　１４．妈妈只要不高兴，我就认为是自己得罪了她。

　　１５．自己在吃美食佳肴、享用奢侈品的时候，就会觉得自己对不起妈妈。

　　１６．一回到父母家，自己感觉比平时要紧张。

　　１７．父母家虽然不是一个让自己特别舒服的地方，但我也不喜欢一个人生活。

　　１８．父母间的关系不大好。

　　１９．妈妈经常对着我发爸爸的牢骚。

　　２０．有时和妈妈在一起，情绪就会变得烦躁。

　　恋爱部分

　　１．对男朋友，信赖和不安的感觉同时存在着。

　　２．很想获得爱情，但真的爱情来了，却又感到恐惧，害怕遇到真正的爱情。

　　３．朋友虽然很多，但是亲密的知己却没有。

　　４．被人骚扰跟踪过。

　　５．曾经寂寞空虚而和他人亲密。

　　６．感觉得到幸福的时刻，马上就会忧虑幸福会很快消失。

　　７．感受到幸福的时刻，总忧虑会有人来干涉和破坏。

　　８．尽管喜欢自己的男朋友，但是依然不拒绝其他异性的接近。

　　９．我是无法获得真正爱情的女性。

　　１０．曾经相信自己不会被任何人所爱。

　　１１．到目前为止，我没有过美满的情感关系（恋爱和婚姻）。

　　１２．强烈地希望自己拥有幸福的恋爱或者婚姻，但是又似乎得不到。

　　１３．跟男友在一起，总想说粗话。

　　你的回答是：

　　依虹

　　计算每个部分中的“是”的数量，解释刊登在明日“关注都市女性心理瘦身”主题中。