从早上八点（这往往是我每天抽第一根烟的时间）开始，到现在，我已成功戒烟14个小时。明天是否还能坚持，我没有把握，因为在我的戒烟史上有过两个月的记录。我戒烟有各种各样的理由，常常只是一瞬间就有了。比如读到一组关于吸烟致病的统计数字，或者看到一个关于吸烟危害的耸人眼目的广告。我却很少因为想到二手烟的问题而生出戒烟的念头（尽管很多戒烟的号召都以这个为理由）。这让我看到了自己的自私：关注别人的身体远不及关注自己的身体。

　　今天生出这个念头，是因为发现吸烟后身体里的脏。生理的脏和心理的脏。这是一种奇怪的感觉。也可能与我这两天嗓子里总是咳出一些难看之物有关。现在，我觉得干净了。从肉体的干净到灵魂的干净。心情极好。

　　还比如喝酒。醉后的污秽多么肮脏。

　　还比如谎言。蒙尘的心灵多么肮脏。

　　如果是以这样的理由展开我的戒烟运动，到达终点的可能性应该最大。