阿元和专家谈《我被不育的阴影折磨欲死》

　　心灵早餐会

　　主持人：阿元

　　点评专家：刘端海（山东省滕州市心海心理咨询中心资深心理咨询师）

　　阿元：读者朋友大家好，本周二，我们看到了孙先生的口述，孙先生因为大学时代的冲动无知，而导致了自己的不育倾向，由于这个原因，他始终在婚姻问题上非常矛盾，害怕自己真爱的女孩子嫌弃自己，同时，又忧虑自己的名誉在生活里会因此受到损害。

　　今天，我和刘端海一起来分析孙先生的苦恼。

　　生儿育女不是婚姻目的

　　刘端海：我可以体会到孙先生内心的失落和哀伤，无法生育的焦虑和后顾之忧我们也能够理解，他有一番事业，但却不能驾驭自己；他期待一段爱情，但却充满疑惧。可以说矛盾和不安、抑郁的心境是孙先生生活的主调。

　　结婚为了什么？个人的婚姻的脚本怎样的不同？结婚有人为了证明感情的深厚；有人为了借助法律来约束已经不稳定的感情；有人为了得到生活保障。也有人为了家族的延续，为了对父母做个交代。在孙先生看来婚姻是一种成就，认为婚后生儿育女是天经地义、理所当然的事，能证明他很特殊，是个男人。其实这大多是应该证明给自己看，而不是给别人看的，生儿育女也并不是婚姻的目的，夫妻俩和谐恩爱更重要，孩子不再是婚姻的纽带。

　　如果结婚掺杂了太多的目的，而不仅仅只是为了自己的快乐和幸福的时候，势必会让自己背上沉重的负担。重压之下，哪里还能有感情生存的空间？作茧自缚只会毁掉自己以后面对的感情。

　　不育也有心理诱因

　　刘端海：同时我们也看到，现在医学研究发现临床上男性不育原因是多方面的，除了一些生理性的疾病外，不良情绪也是一个重要原因。英国利兹大学的科研人员研究也发现，当男人经常处于忧郁、沮丧、恐惧、失落或精神过度紧张时，他们的不育倾向就会大大增强。孙先生现在的焦虑和不安的情绪心理失控也会引发一连串的影响：“不育→无助→负向情绪（绝望与悲伤）→心理压力→生殖功能降低→不育”的循环。

　　别为不育而自责

　　刘端海：破除责难循环是孙先生目前非常重要的第一步，可以使他摆脱疏离感，因为自责不只会让他无法为自己的问题负责，还会衍生自我憎恶。应允许自己积极建立新的自我，并对爱情充满盼望。

　　一个人即使不能生儿育女仍可在其他方面表现出成功的能力。其次在和异性交往时，要打破自我实现预言，如果你不敢采取行动，结果你的行动恰好让你陷入所害怕的情景，这个结果会相应调整你个人的恐惧感，你认为自己不育很沉闷。所以，你坚信女性会拒绝他，这样的逃避会误解异性对你的感情，也许你会错过一段今生值得珍惜的爱情。

　　如果你让自己充满爱的心态去面对女孩，你们将沉浸在爱的体验中，让爱带给你们彼此的陪伴。

　　恐慌时闭上眼睛深呼吸

　　刘端海：再者是不让生活陷入泥沼，为自己负责任。不让生活陷入泥沼牵涉到你在“感觉失望、痛苦时，跳回自己的马背上径自驰骋”。开始学习活在当下，而不是等候未来，或受过去牵制。去“放下包袱”，面对并承认现实，让自己紧张而焦虑的内心放松下来，其次“轻装前进”，来面对你真正需要应对的挑战。当你觉得受到自责或内心充满恐慌时，可以立刻闭上眼睛，慢慢放松自己、深呼吸，想像自己以成人的智慧拥抱内在担心恐慌的自己，关怀他、爱他，不断对自己反复说：“我很重视你。”或者也可以告诉自己：“无论我现在接纳或抗拒，应该爱护我的人就是我自己。”借此平息内心涌现的惊慌。如果自己通过调节难度较大，也可以选择心理咨询师的帮助。

　　不育治疗首先需要信心

　　刘端海：最后不放弃进一步的检查和治疗，现今有很多先进的助育技术。其实很少有人对自己的处境完全满意，但是大多数人仅仅停留在抱怨与叹息上，没有采取行动改善自己的处境。因而你需要鼓起勇气接受检查，拿出信心治疗，不育的事实完全可以改变，做一个自豪的父亲完全是可能的。

　　作为一个成功的男人，你必定已经品尝过个人成长中的种种酸甜苦辣，你来信报求助，就说明你有重新找到希望的动力，你正在积极为自己寻找到希望的亮点，我们相信你会走出这段心理阴霾，但愿你也有这个信心。

　　信报记者裴钰

　　阿元说话

　　谈恋爱需要体检吗？

　　本栏目刊登了孙先生的口述，引起了广大读者的热烈关注。孙先生在大学期间一段时间的冲动生活，让自己有了不育倾向，这个问题让很多年轻的读者朋友所关注。很多读者来电、发短信询问如何防止这个严重问题。

　　婚姻有

　　为了自己的幸福、健康、未来的长远发展，时时刻刻保持对自我权益的“清醒”，恋爱其实不必非得体检，但是，心里面要绷紧一根弦，那就是自我保护的意识。有了意识，才会有自我保护的措施，措施其实很简单，难在你能时刻想到自己，珍重自己。

　　裴钰