【个案】

　　一个女人喜怒无常的一天

　　早晨老公开着新车送我上班，我很高兴，心里想着要是晚上老公能来接我就好了。没车的时候我天天坐公交车都高兴，有车了我的想法就马上生出来了。

　　整天很忙，下午开会一直到５点多才结束，开会时没带手机，担心是否会有人给我打电话。开完会我下意识地看了一下手机，手机屏幕上是时间日期，看来没有人打过我的电话。我心里活动了一下，念头很快就闪走了。

　　我开始和同事聊天，聊起了夫妻关系的事情，说了现在社会复杂诱惑多等等。这个为后面的故事添加了很多的作料。

　　等我收拾完东西，拿着别人送的两盒水仙花种子走出公司时，我打算打

　　电话打过去，老公嘴里嚼东西的声音我感觉到了，老公说在外边应酬，不回去吃饭。我于是支支吾吾的，慢慢说：那就算了。

　　老公问：怎么了？声音显得并不着急。

　　我可怜地说：我打不着车。

　　老公说：那你就坐地铁吧。

　　我放大了声说：我拿了很多东西呢。心想：我身体不舒服你又不是不知道。

　　老公说：那等明天再拿吧。

　　我听见老公好像还在吃，我这时已经不能再装可怜，也不想再啰唆了，就大声嚷嚷道：行，你吃饭吧，别管我了。说完没等老公反应就挂断了电话。我的潜台词是：你就知道自己吃，我在这么大的风里站着，你也不心疼，我指望不上你；我腿疼了就怪你！

　　这是蝴蝶效应的第一个结果。

　　等我到马路对面打上车，我对司机不知道我家的地址感到生气，我还对他看起来懒洋洋的好像一点也不着急感到心里难受。其实，这都是前面发生的事情的副作用。在车上，我开始感到自己胃部很烧，像一团火，怎么也不能舒服。

　　到了家，吃完饭。老公回来了，很关心地问我打上车了没有，让我吃药，吃水果，我开始感到我自己的无理。其实这个过程中我一直都感到自己的无理，但是就是想找茬。我开始感到左腿一条筋疼，老公看见我不停地揉自己的腿，就帮我按摩，直到腿部火烧烧的，我才觉得好些。

　　【分析】

　　日子过的就是你的心情

　　这就是一个蝴蝶效应的阶段性结果。从早晨老公送我上班，我就产生了“应该接我回家”的念头，这是一个欲望的开始。当我考查发现老公没有动静时，我的愤怒开始发芽。我和同事聊复杂的社会，内心中产生了攀比，把社会的复杂混进了自己的夫妻关系，出门没打着车，给老公打电话，老公漫不经心，让我觉得他对我不关心，我觉得他应该马上对我感到关心，最好能现在就来接我。当我的这个欲望没有实现，我就开始愤怒。回到家，当老公给我按摩后，我感到心理需求慢慢得到补偿。这个阶段性结果暂时结束了。

　　世界还是那样，你过的日子就是你心里感知的生活。生活对每个人都一样，但是你心里的世界和别人的都不一样。你想过怎样的日子，想感受怎样的生活，一切在于你。如果你善于改变，你可以体味不同风景的世界。如果你看清楚自己的贪婪、攀比、恐惧，把现实和自己的情绪分解开，就会对世界看得明白。

　　静心